正常情况下，成年人在睡觉时的心率会比清醒时慢，一般在60~100次/分钟之间。但由于每个人的基础心率不同，因此具体的正常范围也会有所差异。如果心率持续低于60次/分钟或高于100次/分钟，可能需要进一步检查，以排除心律失常等潜在疾病。
对于特殊人群，如运动员或长期进行有氧运动的人，他们的心率可能会相对较慢，在50次/分钟左右，但这是正常的生理现象。而对于老年人或患有某些疾病（如心脏疾病、甲状腺功能减退等）的人，正常的心率范围可能会有所不同。此外，某些药物（如β受体阻滞剂、降压药等）也可能会影响心率。
如果对自己的心率或睡眠时的身体状况有任何疑虑，建议及时咨询医生。医生会根据个人情况进行详细的身体检查和评估，并根据需要进行进一步的检查，如心电图、心脏超声等，以确定是否存在潜在的健康问题。
总之，了解自己的心率情况对于维护身体健康非常重要。保持良好的生活习惯，如适量运动、健康饮食、规律作息等，有助于维持正常的心率和身体健康。