一般来说，成年人在睡觉时的心率会比清醒时慢一些，正常范围为60～100次/分钟。但这个数值并不是固定的，会因年龄、性别、身体状况等因素而有所差异。
儿童的心率相对较快，新生儿的心率可达130次/分钟左右，随着年龄的增长，心率逐渐减慢。老年人的心率也会相对较慢，一般在55～70次/分钟左右。
此外，某些因素也可能影响睡觉时的心率，如睡眠姿势、体温、药物、疾病等。例如，左侧卧位时心率可能会加快，而体温升高1℃，心率可增加10～15次/分钟。某些药物，如β受体阻滞剂、镇静催眠药等，也可能影响心率。
如果您对自己的心率或睡眠质量有任何疑虑，建议咨询医生进行详细的评估和建议。医生可能会进行心电图检查、动态心电图监测等，以了解您的心脏功能和心率情况，并根据具体情况给出相应的建议和治疗方案。
需要注意的是，对于某些患有心脏疾病或其他健康问题的人，正常的心率范围可能会有所不同。如果您有任何慢性疾病或正在服用药物，应在医生的指导下关注和管理自己的心率。此外，保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食、减少咖啡因摄入、规律作息等，有助于维持良好的心血管健康和睡眠质量。