嗓子疼咽口水都疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.急性咽炎：这是一种常见的上呼吸道感染，主要症状包括喉咙疼痛、干燥、灼热感，吞咽时疼痛加剧。此外，可能还伴有咳嗽、声音嘶哑等症状。治疗方法包括休息、多喝水、避免吸烟和饮酒等刺激物，以及使用退烧药和止痛药来缓解疼痛。如果症状严重或持续时间较长，医生可能会开抗生素来治疗感染。
2.扁桃体炎：扁桃体炎是扁桃体的炎症，主要症状为喉咙疼痛、吞咽困难、口臭等。有时还会伴有发热、头痛等全身症状。治疗方法包括休息、多喝水、使用退烧药和止痛药来缓解疼痛，以及使用抗生素来治疗感染。如果扁桃体炎反复发作，可能需要考虑手术切除扁桃体。
3.喉咙异物：如果喉咙中存在异物，如鱼刺、骨头等，可能会导致喉咙疼痛和吞咽困难。此时，需要尽快就医，由医生取出异物。
4.其他原因：喉咙疼痛和吞咽困难还可能由其他原因引起，如喉部肿瘤、反流性食管炎等。这些情况需要进一步的检查和治疗。
总之，如果出现嗓子疼咽口水都疼的症状，建议及时就医，以便确定病因并采取适当的治疗措施。同时，多喝水、注意休息、避免吸烟和饮酒等刺激物也有助于缓解症状。