7个月宝宝发烧时，首先要密切关注体温。当宝宝体温在38.5℃以下时，可先采用物理降温。比如用温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭10 - 15分钟，帮助散热。
物理降温方法
额头敷温毛巾： 准备一块干净的毛巾，用30℃左右的温水浸湿，然后轻轻敷在宝宝的额头上，每隔5 - 10分钟更换一次，能起到一定的降温作用。减少衣物包裹： 不要给宝宝穿太多衣服或盖太厚的被子，适当减少衣物，让宝宝的身体能够更好地散热，但要注意避免宝宝着凉。
体温监测要点
定时测量体温： 每隔1 - 2小时给宝宝测量一次体温，密切观察体温变化情况。可以使用电子体温计，准确测量宝宝的腋下体温。如果发现体温持续升高或有其他异常表现，要及时就医。观察伴随症状： 除了关注体温，还要留意宝宝是否有其他伴随症状，如咳嗽、流涕、呕吐、腹泻等。如果出现精神萎靡、哭闹不止或体温持续超过38.5℃等情况，应立即带宝宝去医院就诊。
环境调节要点
保持室内适宜温度： 室内温度保持在22 - 25℃左右比较合适，空气要流通，但不要让宝宝直接吹到冷风。可以适当开窗通风，保持室内空气新鲜。保证充足水分： 多给宝宝喂些温水，因为发烧会使宝宝身体流失较多水分，及时补充水分有助于散热和防止脱水。可以少量多次地给宝宝喂水。