怀孕胸疼和月经前胸疼的区别主要有以下几个方面：
1.疼痛的时间：怀孕胸疼通常发生在怀孕后，而月经前胸疼则发生在月经来潮前。
2.疼痛的特点：怀孕胸疼可能是乳房胀满、触痛，乳头和乳晕颜色加深，有时还可能有刺痛、麻刺感；月经前胸疼则可能是乳房胀痛、发硬、压痛，严重时可影响腋窝及肩部。
3.疼痛的原因：怀孕胸疼是由于怀孕后激素水平变化引起的，主要是孕激素和雌激素的作用；月经前胸疼则是由于月经来潮前体内激素水平变化，导致乳腺管增生、乳腺泡发育引起的。
4.缓解方式：怀孕胸疼通常在怀孕后自行缓解，不需要特殊处理；月经前胸疼可以通过调整生活方式、热敷、按摩等方式缓解。
需要注意的是，有些女性在怀孕早期可能会出现类似月经前胸疼的症状，但这并不意味着一定是怀孕了。如果出现胸痛，尤其是持续时间较长、疼痛剧烈或伴有其他异常症状，应及时就医，进行相关检查，以排除其他疾病的可能。
此外，对于正在备孕或已经怀孕的女性，应注意保持良好的生活习惯，避免穿过紧的内衣，选择合适的文胸，保持乳房清洁，避免外伤等。如果对胸痛的原因或处理有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。