大腿外侧疼痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因：
1.外伤：大腿外侧受到直接外力撞击、挤压或扭伤等，可能导致肌肉、韧带或骨骼损伤，引起疼痛。
2.神经病变：例如股外侧皮神经炎，可能导致大腿外侧感觉异常和疼痛。
3.髋关节疾病：髋关节的炎症、关节炎、股骨头坏死等问题，可能引起大腿外侧疼痛。
4.腰椎间盘突出：突出的椎间盘可能压迫神经根，导致大腿外侧疼痛，同时可能伴有下肢麻木、无力等症状。
5.肌肉劳损或拉伤：过度使用大腿外侧肌肉，或进行剧烈运动时肌肉拉伤，可能导致疼痛。
6.感染：大腿外侧的皮肤感染、蜂窝织炎或深部组织感染，也可能引起疼痛。
7.血管疾病：动脉硬化、栓塞或静脉曲张等血管问题，可能影响大腿外侧的血液循环，导致疼痛。
8.其他原因：内分泌疾病、代谢性疾病、肿瘤等也可能引起大腿外侧疼痛。
如果大腿外侧疼痛持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状，如发热、肿胀、麻木、无力等，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在就医之前，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用大腿外侧肌肉，减少疼痛部位的活动。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷，但要注意避免烫伤或冻伤。
3.服用止痛药：在医生的建议下，可以服用适量的止痛药缓解疼痛。
4.物理治疗：如按摩、针灸、理疗等，可能有助于缓解疼痛和改善肌肉功能。
需要注意的是，自行诊断和治疗可能会延误病情，因此最好在医生的指导下进行。同时，如果疼痛伴有其他严重症状或持续不缓解，应立即就医。