吹空调肩膀疼抬不起来可能是肩周炎、肩袖损伤、颈椎病等原因引起的，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，建议及时就医，具体如下：
1.肩周炎：
病因：肩周炎又称“五十肩”，好发于50岁左右的人群，可能与肩部长期过度活动、姿势不良等有关。
治疗：
一般治疗：注意休息，避免过度劳累，保持良好的姿势。
物理治疗：可采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理方法缓解疼痛。
药物治疗：疼痛明显时，可在医生的指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等；也可使用活血化瘀的中药，如云南白药、红花油等。
手术治疗：如果肩周炎严重，保守治疗无效，可考虑手术治疗，如肩关节松解术等。
2.肩袖损伤：
病因：肩袖损伤多由外伤、过度使用肩部等原因引起，可导致肩部疼痛、无力，活动受限。
治疗：
一般治疗：注意休息，避免肩部过度活动。
物理治疗：可采用超短波、红外线、冲击波等物理方法促进损伤修复。
药物治疗：疼痛明显时，可使用上述非甾体抗炎药；还可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等。
手术治疗：对于严重的肩袖损伤，需进行手术治疗，如肩袖修补术等。
3.颈椎病：
病因：颈椎病是颈椎间盘退行性改变所致，长期低头、伏案工作等可导致颈椎病的发生。
治疗：
一般治疗：避免长时间低头、伏案工作，可适当进行颈部活动。
物理治疗：可采用牵引、推拿、按摩等物理方法缓解症状。
药物治疗：疼痛明显时，可使用上述非甾体抗炎药；还可使用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等。
手术治疗：对于严重的颈椎病，如脊髓型颈椎病，需进行手术治疗，如前路椎间盘切除植骨融合术等。
患者在治疗期间需要注意肩部保暖，避免受寒；可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等；避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。