湿气重身上痒是一种常见的病症，中医认为与湿邪侵袭、饮食不节、情志失调等有关。其症状主要有以下几种：
1.皮肤瘙痒：湿气重可能导致皮肤出现瘙痒感，尤其是在夜间更为明显。
2.湿疹：湿气重还可能引发湿疹，表现为皮肤红斑、丘疹、水疱等症状，伴有瘙痒。
3.脾胃不适：湿气困脾，可能导致脾胃功能失调，出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状。
4.疲劳：湿气重的人可能会感到身体沉重、疲劳无力。
5.大便异常：大便黏滞、不成形，或腹泻、便秘等。
针对湿气重身上痒的问题，可以采取以下方法进行调理：
1.饮食调理：避免食用过多的生冷、油腻食物，多吃一些健脾利湿的食物，如薏苡仁、山药、芡实等。
2.运动锻炼：适当的运动可以促进身体代谢，帮助排出湿气。
3.中药调理：可以服用一些健脾祛湿的中药，如参苓白术散、四君子汤等。
4.中医外治：如艾灸、拔罐、刮痧等，可以祛湿通络，缓解瘙痒症状。
5.保持良好的生活习惯：保持室内通风干燥，避免潮湿环境；注意个人卫生，勤洗澡换衣。
需要注意的是，如果湿气重身上痒的症状较为严重，或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在调理过程中，应保持良好的心态，避免过度搔抓，以免加重皮肤损伤。