小孩夜里睡觉翻来覆去可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决方法：
1.睡眠环境不适：保持适宜的睡眠温度、湿度，床铺舒适，卧室安静，有助于孩子入睡。
2.白天活动过度：白天适量运动，睡前避免过度兴奋或刺激，有助于孩子获得良好的睡眠。
3.不良睡眠习惯：建立规律的睡眠时间和睡前习惯，避免在床上玩耍或看电视。
4.饮食因素：晚餐不宜过饱或过晚，避免食用刺激性食物或饮料。
5.身体不适：检查孩子是否有发热、鼻塞、咳嗽等身体不适症状。
6.心理因素：关注孩子是否有情绪问题或压力，给予适当的安抚和支持。
7.过敏或其他疾病：孩子可能对某些物质过敏，如尘螨、毛发等，或患有哮喘等疾病，导致睡眠不安。
8.药物副作用：某些药物可能会影响孩子的睡眠。
如果孩子经常出现夜里睡觉翻来覆去的情况，且影响了睡眠质量，建议咨询医生。医生会根据具体情况进行评估，并提供个性化的建议和治疗方案。此外，家长可以密切观察孩子的症状变化，记录孩子的睡眠情况，以便及时与医生沟通。