左后背下方痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.心脏疾病：心肌梗死、心绞痛等心脏疾病可能导致左后背下方疼痛。疼痛通常会向左肩部、左臂甚至无名指放射，伴有胸闷、气促等症状。
2.肺部疾病：肺炎、胸膜炎、肺癌等肺部疾病也可能引起左后背下方疼痛。疼痛可能伴有咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
3.消化系统疾病：胃溃疡、胰腺炎、胆囊炎等消化系统疾病也可能导致左后背下方疼痛。疼痛可能与饮食有关，如胃溃疡常发生在餐后。
4.肌肉骨骼问题：肌肉拉伤、脊柱侧弯、脊柱关节炎等肌肉骨骼问题也可能引起左后背下方疼痛。疼痛可能在劳累或特定姿势时加重。
5.神经病变：肋间神经炎、带状疱疹等神经病变也可能导致左后背下方疼痛。疼痛可能呈电击样、刀割样或烧灼样。
6.其他原因：左后背下方的皮肤感染、外伤、肾脏疾病等也可能引起疼痛。
如果出现左后背下方痛，尤其是伴有其他症状时，应及时就医，进行详细的检查，如心电图、胸部X光、腹部超声等，以明确疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
对于一些特殊人群，如老年人、有心血管疾病史的人、长期吸烟者等，左后背下方痛更需要引起重视，因为这些人群更容易发生严重的疾病。此外，疼痛持续不缓解、加重或伴有其他异常症状时，也应及时就医。
在就医前，患者可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，尽量休息。
2.保持良好的姿势：避免长时间弯腰或久坐，保持正确的坐姿和站姿。
3.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷。
4.避免诱因：避免吸烟、饮酒、食用辛辣食物等可能加重疼痛的因素。
总之，左后背下方痛可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确原因，以便进行针对性的治疗。同时，患者也应注意休息和保持良好的生活习惯，以缓解疼痛和促进康复。