荨麻疹是一种常见的皮肤疾病，表现为皮肤红肿、瘙痒，并出现大小不一的风团。引起荨麻疹的原因复杂，包括过敏、感染、自身免疫性疾病等。以下是一些建议来应对身上频繁起荨麻疹的问题：
1.就医诊断：首先，应该尽快就医，进行详细的身体检查和诊断。医生会根据症状、病史和可能的诱因来确定病因，并制定相应的治疗方案。
2.避免诱因：了解并避免接触可能引起过敏或触发荨麻疹的因素是很重要的。常见的诱因包括食物过敏、药物过敏、感染、物理刺激（如热、冷、压力）、昆虫叮咬等。避免食用已知的过敏原，谨慎使用药物，注意皮肤护理，避免长时间暴露在过敏原中，可以减少荨麻疹的发作。
3.药物治疗：医生可能会开具抗组胺药物来缓解瘙痒和减轻症状。这些药物可以帮助控制荨麻疹的发作。此外，医生还可能会根据具体情况开具其他药物，如糖皮质激素或免疫抑制剂等。
4.注意皮肤护理：保持皮肤清洁，避免搔抓，以免加重皮肤损伤和感染。使用温和的护肤品，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。穿着宽松、舒适的衣物，避免摩擦皮肤。
5.调整生活方式：保持良好的生活习惯对于荨麻疹的管理也很重要。均衡饮食，摄入富含维生素和矿物质的食物，避免过度劳累和压力，保持充足的睡眠，适度运动，都有助于提高身体的免疫力。
6.跟踪病情：记录荨麻疹的发作时间、频率和症状，以及可能的诱因。这有助于医生评估治疗效果，并根据病情调整治疗方案。
7.特殊人群注意事项：对于孕妇、儿童、老年人或患有其他基础疾病的人群，荨麻疹的治疗需要更加谨慎。在这些情况下，应遵循医生的建议，并密切关注病情变化。
需要注意的是，荨麻疹的治疗可能需要一段时间，并且每个人的情况可能不同。在治疗过程中，应密切与医生沟通，遵循医嘱，并注意个人护理。如果荨麻疹症状严重、持续不缓解或出现其他不适，应及时就医复诊。