身上频繁起荨麻疹的原因和解决办法如下：
1.过敏：这是最常见的原因之一。可能是对食物、药物、花粉、动物毛发等过敏引起的。可以通过避免接触过敏原、使用抗组胺药物等方法缓解症状。
2.感染：某些感染，如病毒、细菌、真菌等，也可能导致荨麻疹。治疗感染是解决问题的关键。
3.自身免疫性疾病：例如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等自身免疫性疾病也可能引起荨麻疹。治疗原发病是关键。
4.遗传因素：有些人可能有家族遗传倾向，容易患上荨麻疹。
5.物理因素：压力、摩擦、冷、热等物理因素也可能引起荨麻疹。
6.内分泌失调：某些内分泌疾病，如甲状腺功能亢进或减退，可能导致荨麻疹。
7.其他因素：某些药物、运动、情绪紧张等也可能引起荨麻疹。
对于频繁发作的荨麻疹，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，以下方法也有助于缓解症状：
1.避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，并可能使症状加重。
2.保持皮肤清洁：使用温和的清洁剂，避免过度清洁和摩擦皮肤。
3.注意饮食：避免食用已知的过敏原食物，少吃辛辣、油腻和刺激性食物。
4.调整生活方式：保持充足的睡眠、减轻压力、适度运动等有助于改善免疫系统功能。
5.就医治疗：如果症状严重或持续不缓解，医生可能会建议使用抗组胺药物、糖皮质激素等进行治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，治疗方法应根据具体情况而定。在使用任何药物之前，请先咨询医生或药师的建议。