子宫肌瘤3厘米怀孕了，需要根据肌瘤的位置、数量、孕妇的年龄、症状等因素综合考虑，采取个性化的处理方案。以下是一些可能的建议：
1.定期产检：无论肌瘤的大小和位置如何，都需要定期进行产前检查，包括超声检查、血常规、尿常规等，以了解胎儿的发育情况和孕妇的健康状况。
2.注意休息：孕期应避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠和休息，有助于维持孕妇的身体健康和胎儿的正常发育。
3.调整饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、刺激性食物和高脂肪、高糖的食物。
4.情绪调节：子宫肌瘤并不会对胎儿的发育造成太大影响，孕妇应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，有助于维持身体的内分泌平衡。
5.药物治疗：如果孕妇出现子宫肌瘤相关的症状，如腹痛、阴道出血等，医生可能会根据具体情况给予药物治疗，以缓解症状。
6.手术治疗：如果子宫肌瘤的位置、数量或症状对孕妇和胎儿的健康造成了严重影响，医生可能会建议进行手术治疗。手术方式包括子宫肌瘤剔除术、子宫切除术等，具体手术方式需要根据孕妇的具体情况进行选择。
需要注意的是，子宫肌瘤患者在孕期应密切配合医生的治疗和检查，遵循医生的建议，以确保自身和胎儿的健康。如果对子宫肌瘤的孕期管理有任何疑问，建议及时咨询专业的妇产科医生。