腰间盘突出理疗通常是有效的，但具体效果因人而异。理疗可以帮助缓解疼痛、改善肌肉紧张、增加关节活动度，并促进神经功能的恢复。以下是一些常见的理疗方法及其作用：
1.热敷和冷敷：热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；冷敷可以减轻肿胀和炎症。
2.按摩：按摩可以缓解肌肉紧张，增加血液循环，减轻疼痛。
3.牵引：牵引可以拉开椎间隙，减轻椎间盘的压力，缓解神经受压症状。
4.电疗：包括低频电疗、中频电疗和高频电疗等，可以缓解疼痛、改善肌肉紧张。
5.光疗：如紫外线、红外线等，可以促进血液循环，缓解疼痛。
6.超声治疗：利用超声波的机械作用和温热作用，缓解疼痛、改善肌肉紧张。
需要注意的是，理疗只是腰间盘突出治疗的一部分，不能替代其他治疗方法。对于严重的腰间盘突出，可能需要手术治疗。此外，在进行理疗之前，应该咨询医生的意见，以确保治疗的安全性和有效性。
对于孕妇、心脏病患者、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，在进行理疗之前，应该咨询医生的意见，以确保治疗的安全性。同时，在进行理疗时，应该注意治疗的强度和时间，避免过度治疗导致不良反应。