手冻了发很痒，通常是由于皮肤受到寒冷刺激，导致血管收缩、血液循环不畅，从而引起皮肤炎症和过敏反应。以下是一些缓解手冻后发痒的方法：
1.保持温暖：将手放在温暖的环境中，如用热水袋或热毛巾敷在手上，以促进血液循环，缓解皮肤瘙痒。
2.涂抹药膏：可以在医生的建议下，涂抹一些含有激素或抗生素的药膏，以减轻皮肤炎症和瘙痒。
3.注意保湿：使用含有天然油脂或保湿成分的护手霜，保持手部皮肤的湿润，防止皮肤干燥和龟裂。
4.避免刺激：避免用手搔抓或摩擦冻伤的部位，以免加重皮肤损伤和感染。
5.注意饮食：多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，以增强皮肤的抵抗力。
6.及时就医：如果手冻后发痒的症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
需要注意的是，对于一些患有糖尿病、免疫系统疾病或血液循环障碍等疾病的人群，手冻后发痒可能是更严重的问题的表现，如感染、坏疽等。因此，如果手冻后发痒的症状持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。同时，在日常生活中，应注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中，以预防手冻的发生。