舒张压升高的原因有多种，比如年龄因素，中青年人相对更容易出现单纯舒张压升高，随着年龄增长，血管弹性下降等会使收缩压和舒张压都可能升高。另外，生活方式也是重要因素，长期高盐饮食的人，每天钠摄入过多，容易导致水钠潴留，进而引起舒张压升高；还有长期精神紧张、压力大，会使交感神经兴奋，也可能促使舒张压升高。
一、原因分析
1. 生理因素方面
- 年龄是一个关键因素，在30 - 50岁的人群中，单纯舒张压升高较为常见。这是因为这个阶段血管的顺应性开始发生变化，外周血管阻力相对较高，容易出现舒张压升高的情况。
- 遗传因素也有影响，如果家族中有高血压病史，那么个体患舒张压升高相关疾病的风险可能会增加。
2. 生活方式因素方面
- 高盐饮食是重要诱因，世界卫生组织建议成年人每天盐摄入量应不超过5克，但很多人实际摄入远高于此，过多的钠摄入会导致体内钠离子浓度升高，引起体内水潴留，血容量增加，从而使得舒张压升高。
- 缺乏运动也是一个因素，长期不运动的人，身体代谢率降低，血液循环速度减慢，外周血管阻力增加，容易出现舒张压升高。
二、治疗方法
1. 非药物治疗
- 饮食调整：要减少盐的摄入，每天盐量控制在5克以内，同时要增加钾的摄入，多吃新鲜的蔬菜水果，像香蕉、菠菜等富含钾的食物，有助于促进钠的排出，降低舒张压。一般建议每天摄入蔬菜300 - 500克，水果200 - 300克。
- 运动锻炼：适当进行有氧运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，例如快走，速度保持在每分钟100 - 120步，每次快走30分钟左右；也可以选择慢跑，每周进行3 - 5次，每次持续20 - 30分钟，运动可以帮助改善血管弹性，降低外周血管阻力，从而降低舒张压。
2. 药物治疗
- 如果非药物治疗效果不佳，可能需要使用药物。比如血管紧张素转换酶抑制剂，像卡托普利，它可以通过抑制血管紧张素转换酶的活性，减少血管紧张素Ⅱ的生成，从而扩张血管，降低血压，包括降低舒张压。不过这类药物可能会有干咳等副作用，在使用时需要密切观察。还有血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，如氯沙坦，它能阻断血管紧张素Ⅱ与受体的结合，发挥扩张血管、降低血压的作用，相对来说副作用相对较少。