来大姨妈痛经喝什么好

来大姨妈（月经期间）出现痛经，可能是前列腺素水平升高、宫寒、子宫内膜异位症等原因引起的。以下饮品可能有一定的缓解作用：

1.红糖水：红糖水可以促进血液循环，温暖身体，缓解痛经。

2.姜茶：姜具有温中散寒的作用，姜茶可以缓解宫寒引起的痛经。

3.玫瑰花茶：玫瑰花茶具有活血化瘀、调经止痛的作用，可以缓解痛经。

需要注意的是，以上饮品只能起到一定的缓解作用，如果痛经严重，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，在月经期间，要注意保暖，避免着凉，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。