血糖高的人可以选择一些对血糖影响较小的水果食用，以下是一些适合血糖高的人食用的水果：
1.樱桃：樱桃中含有花色素苷，能够增加人体内部的胰岛素含量，从而有效降低血糖。此外，樱桃还含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于控制血糖和血脂。
2.苹果：苹果中的铬能提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，而苹果酸可以稳定血糖，预防老年糖尿病。
3.柚子：柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。此外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。
4.猕猴桃：猕猴桃含有大量的天然糖醇类物质肌醇，能有效地调节糖代谢，调节细胞内的激素和神经的传导效应，对防止糖尿病和抑郁症有独特功效。
5.草莓：草莓中含有丰富的维生素和矿物质，具有辅助降血糖的功效。此外，草莓还含有一种叫做“草莓酮”的物质，具有抗糖尿病的作用。
需要注意的是，即使是适合血糖高的人食用的水果，也应该控制摄入量，因为水果中含有一定量的糖分。建议在两餐之间食用水果，并根据个人情况合理安排饮食和运动，以更好地控制血糖。如果血糖控制不理想，建议咨询医生或营养师的建议。