血糖高的人可以选择一些水果来食用，但需要注意选择含糖量较低的水果，并控制摄入量。以下是一些适合血糖高的人食用的水果：
1.樱桃：樱桃的含糖量较低，且富含维生素C、矿物质和膳食纤维，有助于控制血糖和血脂。
2.草莓：草莓富含维生素C、膳食纤维和抗氧化剂，对血糖影响较小，适合血糖高的人食用。
3.柚子：柚子的含糖量较低，且含有丰富的维生素C、类黄酮和植物化学物质，具有降低血糖和血脂的作用。
4.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和膳食纤维，对血糖影响较小，还可以改善胰岛素敏感性。
5.苹果：苹果富含膳食纤维和多种维生素，选择苹果时，建议选择青苹果，青苹果的含糖量相对较低。
需要注意的是，即使是适合血糖高的人食用的水果，也应适量食用。同时，血糖高的人在食用水果后，应注意监测血糖水平，以便及时调整饮食和治疗方案。如果血糖控制不佳，建议在医生的指导下选择合适的水果和饮食。