来大姨妈一般指的是女性的生理期，在生理期时女性身体较为虚弱，需要注意饮食。柿子是一种营养丰富的水果，含有维生素、矿物质等营养成分。一般来说，女性在生理期可以适量吃柿子，但需要注意以下几点。
1.食用量：柿子中含有一定量的鞣酸，过量食用可能会引起消化不良、便秘等问题。因此，女性在生理期应适量食用柿子，每天不宜超过100克。
2.食用时间：柿子中含有较多的糖分，在空腹时食用可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适。因此，女性在生理期应避免空腹食用柿子，最好在饭后1-2小时后食用。
3.食用方式：柿子口感较甜，在烹饪或加工过程中可能会加入较多的糖分，如柿饼、柿子糕等。这些加工食品中的糖分含量较高，女性在生理期应尽量少吃或不吃。
4.个体差异：每个人的体质和生理期反应都有所不同，有些女性可能对柿子中的成分过敏或不适应。如果女性在生理期食用柿子后出现不适症状，如腹痛、腹泻、呕吐等，应及时停止食用，并咨询医生的建议。
总之，女性在生理期可以适量食用柿子，但需要注意食用量、食用时间和食用方式，并结合自身情况进行选择。如果有任何疑问或不适，应及时咨询医生的建议。