来大姨妈即来月经，女性在月经期间可以适量吃柿子。
柿子营养价值较高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁、鞣酸等营养成分。中医认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、凉血止血等功效。现代研究表明，柿子中的维生素C有助于维持骨骼和牙龈的健康，预防动脉硬化，还能提高机体免疫力。
需要注意的是，柿子性寒，不宜过量食用，以免引起腹痛、腹胀等不适。此外，柿子中含有较多的鞣酸，会影响铁的吸收，因此贫血患者应少吃或不吃柿子。如果在食用柿子后出现不适症状，应及时就医。