要想更容易长高，可以尝试以下方法：
1.保证充足的睡眠：在睡眠状态下，身体会分泌更多的生长激素，因此保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量非常重要。建议每天晚上9点前上床睡觉，保证每天8小时以上的睡眠时间。
2.合理饮食：营养均衡对于身体的发育非常重要。在日常饮食中，应该保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质。建议多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋、奶等；多吃一些富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等；多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。
3.适量运动：运动可以刺激骨骼的生长，有助于长高。建议选择一些适合自己的运动方式，如篮球、跳绳、游泳等。每周进行3-5次运动，每次运动时间30分钟左右。
4.保持良好的心态：心情愉悦、积极向上的心态对于身体的发育也非常重要。建议保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
5.避免不良习惯：一些不良习惯可能会影响身体的发育，如吸烟、饮酒、熬夜等。建议避免这些不良习惯，保持健康的生活方式。
需要注意的是，每个人的身体发育情况都不同，长高的时间和速度也会有所差异。如果您对自己的身高不满意，可以咨询医生或专业的营养师，了解更多关于长高的知识和方法。同时，也要注意保持健康的生活方式，不要过度追求身高而忽略了身体健康。