36.4度是正常体温。一般来说，体温会因测量部位、时间、年龄、性别等因素而有所不同。口腔舌下温度为36.3~37.2度，直肠温度为36.5~37.7度，腋窝温度为36~37度。测量体温时需要注意以下几点：
1.测量前应休息15~30分钟，避免剧烈运动、进食、喝冷热水、吸烟等。
2.测量时应将体温计的探头放在舌下或直肠内，用鼻子呼吸，测量时间为3~5分钟。
3.测量腋窝温度时，应将体温计的探头放在腋窝中央，夹紧手臂，测量时间为10分钟左右。
4.不同的体温计测量结果可能会有所差异，因此在使用时应注意说明书。
5.如果体温超过37.3度，或出现发热、寒战、咳嗽、流涕等症状，应及时就医。