手腕骨折后的康复治疗方案如下：
1.休息和固定：在骨折后的初期，需要休息并使用石膏或支具固定手腕，以促进骨折愈合。固定时间通常为4-6周，具体时间根据骨折的严重程度和愈合情况而定。
2.物理治疗：物理治疗可以帮助减轻疼痛、肿胀，促进血液循环，恢复手腕的功能。常见的物理治疗包括冷敷、热敷、按摩、电疗、超声等。
3.运动治疗：在骨折愈合后，需要进行运动治疗来恢复手腕的灵活性、力量和协调性。运动治疗包括手腕的屈伸、旋转、握拳等主动运动，以及被动运动和助力运动。
4.作业治疗：作业治疗可以帮助患者恢复日常生活和工作中的手部功能，如穿衣、梳头、写字等。作业治疗还可以通过训练手部的精细动作和感觉，提高手部的灵活性和协调性。
5.药物治疗：在康复治疗过程中，医生可能会根据患者的疼痛程度开具止痛药或消炎药。此外，一些营养补充剂，如钙、维生素D等，也有助于骨折的愈合。
6.定期复查：在康复治疗过程中，患者需要定期到医院进行复查，以了解骨折的愈合情况和手部功能的恢复情况。医生会根据复查结果调整治疗方案。
需要注意的是，手腕骨折的康复治疗需要根据个体情况制定个性化的方案，治疗过程中需要遵循医生的建议，积极配合治疗，同时注意休息和保护手腕，避免再次受伤。如果在康复治疗过程中出现疼痛加重、肿胀不退、手部功能无明显改善等情况，应及时就医。