坐下来屁股尾骨痛，可能是以下原因引起：
1.坐姿不正确：长期保持不良坐姿，如弯腰、盘腿等，会增加尾骨部位的压力，导致疼痛。
2.外伤：尾骨受到直接或间接的外力撞击、摔伤等，可能导致尾骨骨折或软组织损伤，引起疼痛。
3.炎症：尾骨周围的肌肉、韧带等组织发生炎症，如尾骨炎、滑膜炎等，也会引起疼痛。
4.其他：某些疾病，如腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等，也可能导致尾骨痛。
针对以上原因，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.调整坐姿：保持正确的坐姿，避免弯腰、盘腿等不良姿势。可以使用坐垫，减轻尾骨部位的压力。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷尾骨部位，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛。
3.药物治疗：疼痛严重时，可以在医生的指导下服用止痛药、消炎药等。
4.物理治疗：如按摩、针灸、短波等物理治疗方法，也可以缓解尾骨痛。
5.手术治疗：如果尾骨痛严重影响生活，经保守治疗无效，可以考虑手术治疗。
需要注意的是，尾骨痛可能是多种疾病的症状之一，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如下肢麻木、无力等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，孕妇、产妇等特殊人群，由于身体结构和生理变化的原因，更容易出现尾骨痛，应更加注意坐姿和休息。如果疼痛严重，应及时就医，避免影响胎儿或产妇的健康。