胳膊一抬就疼可能由多种原因引起，比如肩周炎，这种情况在50岁左右人群中较为常见，有数据显示，50岁左右人群肩周炎患病率能达到2%~5%左右。
肩周炎导致的胳膊一抬就疼
肩关节周围组织病变：肩周炎是常见原因，主要是肩关节周围的肌肉、肌腱、滑囊及关节囊等软组织发生慢性炎症，导致粘连。炎症会刺激周围神经，当胳膊抬起时，会牵扯到病变组织，引起疼痛。活动受限表现：除了一抬胳膊疼，还会逐渐出现肩关节活动受限，比如外展、上举等动作困难，严重影响日常生活，像穿衣、梳头都可能受影响。
肩袖损伤引发的胳膊一抬就疼
肩袖结构损伤：肩袖是由冈上肌、冈下肌、小圆肌和肩胛下肌肌腱组成，起到稳定肩关节的作用。当肩袖损伤时，胳膊抬起过程中，受损的肩袖组织受到牵拉或刺激，就会产生疼痛。不同损伤程度表现：轻度肩袖损伤可能只是在特定动作时疼，重度损伤则可能胳膊稍微一动就疼得厉害，甚至影响睡眠。
颈椎病造成的胳膊一抬就疼
颈椎病变压迫神经：颈椎发生病变，如椎间盘突出、骨质增生等，会压迫支配肩部的神经，当胳膊抬起时，可能会加重对神经的刺激，从而引起胳膊疼痛。伴随症状情况：通常还会伴有颈部的不适，比如颈部酸痛、僵硬，有的还会出现上肢麻木等症状，麻木可能从肩部向手部放射。
外伤导致的胳膊一抬就疼
肌肉或骨骼损伤：如果胳膊曾经受过外伤，比如拉伤、骨折等，在恢复过程中，胳膊一抬可能会牵扯到受伤部位，引起疼痛。比如肌肉拉伤后，还没有完全恢复，胳膊抬起时就会刺激受伤的肌肉，导致疼痛。外伤后的恢复情况：如果是骨折，恢复时间较长，在恢复期间胳膊一抬就疼是比较常见的，而且需要定期复查，观察骨折愈合情况。