扁桃体发炎脖子两侧痛可能是由于扁桃体的炎症引起的颈部淋巴结肿大。以下是一些治疗建议：
1.药物治疗：
抗生素：如果是细菌感染引起的扁桃体发炎，医生可能会开处方抗生素。
退烧药和止痛药：如果疼痛严重，可以服用退烧药和止痛药来缓解症状。
漱口液：使用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛。
2.口腔护理：
保持口腔清洁：经常刷牙，使用含氟牙膏，并使用漱口水漱口。
避免刺激性食物：避免食用辛辣、酸性、油腻或过热的食物，以免刺激喉咙。
多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛和保持身体水分。
3.休息：
充足的睡眠：确保每天获得足够的睡眠时间，以帮助身体恢复。
减少活动：在病情严重期间，尽量减少身体活动，以减轻喉咙的负担。
4.就医复诊：
按照医生的建议服药：按照医生的指示服用药物，并按时复诊，以确保病情得到控制。
注意病情变化：密切关注症状的变化，如果疼痛加重、出现新的症状或发热持续不退，应及时就医复诊。
对于特殊人群，如孕妇、儿童和老年人，治疗方法可能会有所不同。在这种情况下，应咨询医生的建议，以确保安全有效的治疗方案。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状持续不减或者加重，应及时就医。