10岁女孩来例假是否正常，需要具体情况具体分析。一般来说，女孩在8岁到16岁之间来例假都属于正常范围。如果女孩在10岁之前就来例假，或者16岁后还未来例假，可能是不正常的，需要及时就医。
女孩的例假受到多种因素的影响，包括遗传、营养、体重、健康状况等。如果女孩的家族中有较早来例假的先例，或者她的生活环境较为优越，营养充足，那么她可能会提前来例假。然而，如果女孩存在营养不良、体重过轻、身体发育迟缓等问题，也可能会导致例假推迟。
此外，一些疾病也可能影响女孩的例假情况，如先天性肾上腺皮质增生症、卵巢肿瘤等。这些疾病需要及时诊断和治疗，以避免对女孩的身体健康造成不良影响。
如果家长发现女孩在10岁前来例假，或者女孩已经16岁但仍未来例假，应该及时带她去看医生。医生会进行详细的身体检查和评估，包括询问家族史、生长发育情况、饮食习惯等，并可能会建议进行一些检查，如激素水平测定、B超等，以确定原因并制定相应的治疗方案。
总之，10岁女孩来例假是否正常需要综合考虑多种因素。家长应该密切关注女孩的身体发育情况，如有异常及时就医，以便早期发现问题并采取适当的措施。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动等，对女孩的身体健康也非常重要。