嗓子不好时，可以选择以下水果来缓解症状：
1.梨：梨具有清热润肺、生津止渴的作用，能够减轻喉部的炎症和疼痛。梨还含有丰富的水分和维生素C，有助于保持喉咙的湿润和营养。
2.橘子：橘子富含维生素C、类黄酮和果酸等营养物质，具有抗炎、抗氧化和增强免疫力的功效。吃橘子可以缓解喉咙疼痛和干燥，还可以预防感染。
3.枇杷：枇杷具有润肺止咳、下气降火的作用，对喉咙疼痛、咳嗽等症状有缓解作用。可以直接食用枇杷，也可以将其制成枇杷膏或枇杷汁饮用。
4.柚子：柚子含有丰富的维生素C、类黄酮和矿物质，具有清热解毒、润肺止咳的功效。吃柚子可以缓解喉咙疼痛和干燥，还可以增强免疫力。
5.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E、类黄酮和矿物质等营养物质，具有抗氧化、抗炎和增强免疫力的功效。吃猕猴桃可以缓解喉咙疼痛和干燥，还可以预防感染。
需要注意的是，水果虽然对嗓子有好处，但并不能完全替代药物治疗。如果嗓子疼痛严重或持续时间较长，建议及时就医，以便得到更有效的治疗。此外，对于糖尿病患者来说，应避免食用过多的水果，因为水果中含有一定的糖分。