宝宝被吓着后，家长可以通过以下方法进行处理：
1.多陪伴宝宝：宝宝被吓着后，可能会感到不安和恐惧。家长可以多陪伴宝宝，给宝宝安全感，让宝宝感受到家长的关爱和支持。
2.轻声安抚：家长可以用轻柔的声音安抚宝宝，告诉宝宝不要害怕，家长在身边。
3.给予安全感：家长可以给宝宝一个温暖的拥抱，或者让宝宝睡在自己身边，让宝宝感受到安全感。
4.避免刺激：家长要避免让宝宝受到过度的刺激，比如大声喧哗、强烈的光线等。
5.转移注意力：家长可以用一些有趣的玩具或者游戏转移宝宝的注意力，让宝宝忘记恐惧。
6.观察宝宝的情况：家长要密切观察宝宝的情况，如果宝宝出现异常，比如哭闹不止、不吃不喝、精神萎靡等，要及时带宝宝去医院就诊。
需要注意的是，如果宝宝被吓着的情况比较严重，家长无法处理，或者宝宝出现异常情况，要及时带宝宝去医院就诊，以免延误病情。