经常适度跑步对乙肝患者可能有一定益处，但需结合具体病情等情况综合考量。
一、适度跑步增强免疫力
适度跑步可促进身体血液循环，帮助增强机体免疫力，对于乙肝患者而言，良好的免疫力有助于机体更好地应对病毒等情况，对病情稳定可能有积极作用。但要注意跑步强度不宜过大，避免过度疲劳，因为过度疲劳可能反而会影响身体免疫等机能，不利于乙肝病情。
二、跑步需结合病情程度
如果乙肝患者处于病情稳定期，适当跑步相对较为安全且可能有好处；但如果乙肝患者病情处于活动期，出现明显乏力、黄疸等严重症状时，则不建议过度跑步，此时需要多休息，以免加重身体负担，影响病情恢复。
三、跑步要注意方式方法
乙肝患者跑步时应选择合适的场地和时间，以慢跑等相对温和的运动方式为主，避免在高温、高污染等不良环境下跑步。同时要根据自身身体状况及时调整跑步计划，比如跑步过程中若出现不适症状应立即停止运动。
四、特殊人群需特别注意
乙肝患者中若有合并其他严重基础疾病（如心血管疾病等）的情况，跑步前需咨询医生意见，评估是否适合跑步以及适合的跑步强度等，以确保运动安全，避免因不当运动对身体造成不良影响。