哺乳期妇女应尽量避免食用凉的食物。哺乳期妇女的身体较为虚弱，食用凉的食物可能会导致胃肠不适，引起腹痛、腹泻等症状，还可能会通过乳汁影响婴儿的健康，导致婴儿出现腹泻等不适症状。
哺乳期妇女在饮食上应注意以下几点：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、胡椒、芥末等，以免引起产妇体内的内热，通过乳汁影响婴儿。
2.避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、冰镇饮料、西瓜等，以免引起胃肠不适，导致腹痛、腹泻等症状。
3.避免食用过于油腻的食物，如油炸食品、动物脂肪等，以免引起产妇体内的脂肪堆积，影响婴儿的消化吸收。
4.应多食用富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，以保证产妇的身体健康和婴儿的营养需求。
总之，哺乳期妇女应注意饮食卫生，避免食用辛辣、刺激性食物和过于油腻的食物，多食用富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，以保证产妇的身体健康和婴儿的营养需求。