一、近视的矫正方法
（一）佩戴框架眼镜
框架眼镜是较为常见的矫正近视的方法，通过镜片的折射作用，使光线聚焦在视网膜上，从而清晰视物。对于不同年龄段的人群，选择框架眼镜时需要考虑其面部发育等情况，儿童处于生长发育阶段，需定期复查调整度数；成年人则可根据自身用眼需求和外观喜好选择合适的镜框款式。
（二）佩戴角膜接触镜
1.软性接触镜：分为日抛、周抛等不同抛弃类型。其材质相对柔软，佩戴舒适度较好，但需要注意正确的护理和佩戴卫生，避免眼部感染等问题。对于青少年，需在医生指导下选择合适的产品，并密切关注眼部健康状况。
2.硬性透气性角膜接触镜（RGP）：RGP具有良好的矫正视力效果，尤其对于一些度数增长较快的近视患者，能在一定程度上控制近视的发展。它通过改变角膜的形态来矫正视力，由于其透气性好，相对降低了眼部感染的风险，但佩戴初期可能会有一定的异物感，需要适应过程。
（三）屈光手术
1.准分子激光手术：包括准分子激光原位角膜磨镶术（LASIK）等。通过激光切削角膜基质层，改变角膜的曲率，从而矫正近视。该手术适用于年龄一般在18~50周岁之间，近视度数稳定（近两年度数变化不超过50度）的人群。但手术有一定的适应证和禁忌证，需要进行严格的术前检查，如角膜厚度、眼压、眼部炎症等方面的检查，以评估是否适合手术。
2.有晶体眼人工晶体植入术（ICL）：适用于高度近视（近视度数大于1000度）等不适合做准分子激光手术的患者。通过将人工晶体植入眼内，达到矫正近视的目的。但该手术对眼部条件要求较高，也需要进行详细的术前评估。
二、近视的防控措施
（一）增加户外活动时间
大量研究表明，每天户外活动2小时以上或每周户外活动累计14小时以上的儿童，近视发生率明显低于户外活动时间不足的儿童。户外活动时，眼睛能接触到自然光线，刺激多巴胺的分泌，从而抑制眼轴的延长，起到防控近视的作用。不同年龄段的人群都应尽可能保证充足的户外活动时间，儿童在课余时间应多到户外玩耍、运动；成年人也可在工作之余抽出时间进行户外活动。
（二）保持正确的用眼习惯
1.读写姿势：保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本保持约33厘米（一尺）的距离，胸口与书桌保持一拳的距离；握笔的手指与笔尖保持一寸的距离。儿童在学习时，家长应注意监督其保持正确姿势，随着年龄增长，也要提醒自己和他人养成良好的读写姿势习惯。
2.控制用眼时间：避免长时间连续用眼，一般建议每连续用眼30~40分钟，休息10~15分钟，可以通过远眺、闭目养神等方式放松眼睛。对于学生群体，学校应合理安排课程和课间休息时间；上班族则要注意工作中的用眼时长，定时让眼睛得到休息。
（三）改善用眼环境
1.照明条件：室内光线要充足且均匀，避免过亮或过暗的环境。阅读和书写时，应使用无频闪、色温适宜的灯光，台灯的选择要注意其照度和显色性等指标，一般台灯的照度应在300~500勒克斯为宜。
2.屏幕使用环境：使用电子设备时，要注意屏幕的亮度、对比度与环境光线相适应，避免在强光直射或黑暗环境下使用电子设备。同时，保持屏幕与眼睛的合适距离，一般距离为50~70厘米。
三、不同人群近视的特点及应对
（一）儿童近视
儿童正处于生长发育阶段，近视的发生和发展与多种因素相关。儿童近视往往度数增长较快，需要密切关注。家长应定期带儿童进行视力检查，一般3~6岁儿童每半年检查一次视力，6岁以上儿童每年检查一次视力。一旦发现近视，应根据儿童的具体情况选择合适的矫正方法，如框架眼镜或合适的角膜接触镜，并督促儿童养成良好的用眼习惯和增加户外活动时间，以控制近视的发展。
（二）青少年近视
青少年身体仍在发育，用眼需求增加，近视防控尤为重要。除了保持良好的用眼习惯和增加户外活动外，还可以考虑使用角膜塑形镜等方法来控制近视度数的增长。但需要在正规医疗机构，由专业医生进行评估和验配，并严格按照医生的要求进行护理和复查。
（三）成年人近视
成年人近视度数相对稳定，但也需要注意用眼健康。如果成年人有摘镜需求，可以考虑屈光手术，但术前要进行全面的眼部检查，评估手术的可行性。同时，成年人在工作和生活中也要注意合理用眼，避免因长期用眼过度导致近视度数进一步变化或出现其他眼部问题。