吃激素药发胖后通常是可以瘦下去的，但具体的减肥效果因人而异，取决于多种因素，以下是一些可能有助于减肥的方法：
1.调整饮食：在医生的指导下，合理调整饮食，控制热量摄入。增加蔬菜、水果和全谷物的摄入，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄取。同时，保持适量的水分摄入，有助于维持身体代谢。
2.增加运动量：适当增加身体活动量，如散步、跑步、游泳等有氧运动，有助于消耗多余的热量，提高身体代谢率。还可以结合力量训练，增加肌肉量，进一步提高基础代谢率。
3.保持良好的睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于调节激素水平，促进新陈代谢。建议保持规律的作息时间，避免熬夜。
4.管理压力：长期的高压力状态可能导致激素失衡，进而影响体重。尝试通过放松技巧，如冥想、瑜伽、深呼吸等，来减轻压力。
5.避免滥用激素药物：如果正在服用激素药物，应遵循医生的建议，按时按量服药，避免自行增减剂量。如有需要，可与医生讨论是否可以调整药物或寻找其他治疗方案。
6.耐心和坚持：减肥是一个渐进的过程，需要耐心和坚持。不要期望在短时间内看到明显的效果，持之以恒地采取健康的生活方式是关键。
需要注意的是，在减肥过程中，应密切关注身体状况，如果出现不适或减肥效果不理想，应及时咨询医生的建议。此外，对于一些特定的健康问题，如库欣综合征等，可能需要更专业的治疗和管理。