吃了辣椒后胃痛，可能是辣椒素刺激胃黏膜导致的。以下是一些缓解胃痛的建议：
1.停止食用辣椒及其他刺激性食物：避免进一步刺激胃黏膜，加重胃痛。
2.饮用温水：可以缓解胃部不适，稀释胃酸，减轻疼痛。
3.进食易消化的食物：如面包、饼干等，有助于缓解胃痛。
4.服用药物：如果胃痛较为严重，可以服用抗酸药或胃黏膜保护剂，如奥美拉唑、铝碳酸镁等。但应在医生的指导下使用。
5.就医检查：如果胃痛持续不缓解或伴有其他症状，如呕吐、黑便等，应及时就医，进行胃镜等检查，以排除其他胃部疾病。
对于特殊人群，如孕妇、老人、儿童等，在处理胃痛时应更加谨慎。如果不确定如何处理，或症状持续不缓解，应及时就医。此外，长期大量食用辣椒可能会导致胃炎、胃溃疡等疾病，因此应适量食用辣椒，保持健康的饮食习惯。