左后侧腰疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出时，可压迫神经根，导致腰疼，并可放射至左后侧。常伴有下肢麻木、无力等症状。
2.腰肌劳损：长期弯腰工作、久坐、缺乏运动等可导致腰肌劳损，出现左后侧腰疼，劳累后加重，休息后减轻。
3.第三腰椎横突综合征：第三腰椎横突较长，且活动度大，容易受到损伤，出现局部疼痛、酸胀等症状，尤以久坐或劳累后加重。
4.泌尿系统疾病：如肾炎、肾盂肾炎、肾结石、输尿管结石等，可导致左后侧腰疼，常伴有尿频、尿急、尿痛等症状。
5.脊柱关节炎：如强直性脊柱炎，可累及脊柱及周围关节，导致腰疼，常伴有晨僵、活动受限等症状。
6.其他：如左后侧腰部肌肉拉伤、扭伤、腰椎骨折、内脏疾病（如胰腺、脾脏疾病）牵扯等，也可导致左后侧腰疼。
如果出现左后侧腰疼，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，应注意休息，避免劳累和长时间弯腰，可局部热敷、按摩等缓解疼痛。如果疼痛剧烈或伴有其他症状，应及时就医，以免延误病情。
对于孕妇、老年人、长期伏案工作者等特殊人群，出现左后侧腰疼应更加重视，及时就医，排除潜在的严重疾病。同时，应注意保持正确的姿势，避免长时间保持同一姿势，适当进行运动，以预防腰疼的发生。