顺产后一般建议至少1个月后再碰凉水。因为顺产后女性身体较为虚弱，需要一定时间恢复。
身体恢复角度
伤口恢复方面：顺产过程中可能会有会阴部的伤口，即使是轻微的撕裂伤或侧切伤口，也需要时间愈合。一般1周左右伤口初步愈合，但完全恢复需要4~6周。在伤口还未完全恢复时接触凉水，可能会刺激血管收缩，影响局部血液循环，不利于伤口愈合，甚至可能增加感染风险。体力恢复方面：顺产会消耗大量体力，产后身体需要时间来恢复体力。产后1个月内，身体仍处于比较虚弱的状态，碰凉水可能会让身体感觉更冷，导致肌肉紧张，影响体力的进一步恢复，容易出现疲劳感。
免疫系统角度
免疫力变化：产后女性的免疫系统处于相对较低的状态，这是身体为了适应分娩后的变化。此时接触凉水，容易引发受凉感冒等情况。因为凉水会使身体受到寒冷刺激，导致免疫力进一步下降，增加患病的几率，而一旦生病，又会影响产后身体的恢复进程。
关节肌肉角度
关节肌肉影响：产后女性的关节和肌肉相对比较松弛，尤其是骨盆周围的关节。接触凉水可能会引起关节肌肉的收缩，长期下来可能会导致关节疼痛等问题。例如，在接触凉水后，手部关节可能会有不适感，或者腿部肌肉容易出现痉挛等情况，这对产后身体的健康恢复是不利的。所以为了身体能更好地恢复，顺产后短时间内最好不要碰凉水，至少等待1个月让身体有足够时间完成初步恢复后再接触凉水会比较安全。