10岁女孩来月经通常属于正常现象，一般也还是能够长高的，但具体情况因人而异。
女孩进入青春发育期后，下丘脑会分泌促性腺激素释放激素，作用于垂体，促使垂体分泌促性腺激素，进而促进卵巢分泌雌激素和孕激素。雌激素会促进女孩的生长发育，使身高增长加快。一般情况下，女孩在9~11岁左右会进入青春发育期，在这个阶段，女孩的身高会迅速增长。如果10岁时来月经，说明女孩的发育时间较早，但只要骨龄没有提前闭合，通常还是能够长高的。
然而，需要注意的是，女孩的身高增长受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。如果女孩在来月经后，出现身高增长缓慢或停止的情况，可能与以下因素有关：
营养不良：如果女孩在生长发育期营养不良，摄入的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质不足，可能会影响身高的增长。
疾病：某些疾病也可能影响女孩的身高增长，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退症等。
过早发育：如果女孩过早发育，骨龄提前闭合，也会导致身高增长提前结束。
因此，如果女孩10岁来月经，家长应该注意观察女孩的身高增长情况，如果发现身高增长缓慢或停止，应及时带女孩到医院就诊，进行相关检查，如骨龄检查、生长激素检查等，以确定原因，并采取相应的治疗措施。同时，家长还应该注意女孩的营养均衡，保证充足的睡眠，让女孩多参加体育锻炼，有助于促进身高的增长。