痔疮外露红肿收不回去属于内痔脱出的症状，是Ⅲ期内痔和Ⅳ期内痔的常见症状。长期的内痔脱出容易引发内痔嵌顿，出现肿痛、糜烂、坏死，甚至并发肛瘘等疾病，需要及时就医。在就医前，你可以尝试以下方法缓解症状：
1.坐浴：用温盐水或高锰酸钾溶液坐浴，促进肛门局部血液循环，减轻痔疮水肿。
2.局部外用药物：在医生的指导下，使用痔疮膏、栓剂等药物，缓解痔疮症状。
3.保持大便通畅：多吃蔬菜水果、多饮水，避免便秘和腹泻。
4.卧床休息：减少痔疮部位的压力，缓解疼痛和肿胀。
需要注意的是，以上方法只能缓解症状，不能根治痔疮。如果你出现了严重的疼痛、出血、内痔脱出不能回纳等症状，应及时就医。医生可能会根据你的具体情况，采取以下治疗方法：
1.手法复位：医生通过手法将内痔回纳到肛门内。
2.药物治疗：使用口服药物、外用药物或栓剂等，缓解痔疮症状。
3.手术治疗：对于严重的内痔脱出，可能需要手术治疗，如内痔切除术、吻合器痔上黏膜环切钉合术等。
总之，痔疮外露红肿收不回去需要及时就医，根据具体情况采取相应的治疗方法。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，预防痔疮的发生和加重。