哺乳期妈妈受凉后，可能会出现感冒、咳嗽、流鼻涕等症状，还可能会影响乳汁分泌，导致宝宝吃不饱。以下是一些解决哺乳期妈妈受凉的方法：
1.注意保暖：哺乳期妈妈要注意保暖，避免再次受凉。可以多穿衣服，尤其是腹部和脚部。如果需要外出，可以戴帽子、围巾和手套。
2.多喝温水：哺乳期妈妈要多喝温水，以补充身体流失的水分。温水可以促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。
3.食疗：哺乳期妈妈可以通过食疗来缓解受凉的症状。例如，可以喝姜汤、红糖水、葱白粥等。这些食物都有温热的作用，可以缓解受凉引起的不适。
4.注意休息：哺乳期妈妈要注意休息，避免过度劳累。过度劳累会降低身体的免疫力，加重受凉的症状。
5.避免传染给宝宝：哺乳期妈妈要注意避免传染给宝宝。如果症状比较严重，应该尽量避免与宝宝接触，如需接触，应戴口罩，并勤洗手。
6.及时就医：如果哺乳期妈妈的受凉症状比较严重，如持续高热、咳嗽不止等，应该及时就医。医生会根据具体情况给予相应的治疗，同时也会考虑到哺乳期的特殊性，选择对宝宝安全的药物。
总之，哺乳期妈妈受凉后需要及时采取措施缓解症状，同时要注意保暖、多喝温水、注意休息，避免传染给宝宝。如果症状比较严重，应该及时就医。