腰后右侧疼可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因及建议：
1.可能是腰椎间盘突出症所致。这种情况下，突出的椎间盘可能会压迫神经根，导致腰部疼痛，并放射至臀部、大腿后侧、小腿外侧甚至足跟、足背等部位。建议及时就医，进行腰椎CT或磁共振成像（MRI）检查，以明确诊断。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等）、神经阻滞等。严重的病例可能需要手术治疗。
2.可能是腰肌劳损所致。长期的腰部肌肉过度使用或受伤，可能导致腰肌劳损，引起腰后右侧疼痛。此外，腰部肌肉的扭伤、拉伤也可能导致类似症状。治疗方法包括休息、热敷、按摩、物理治疗等。适当的运动和保持良好的姿势也有助于预防腰肌劳损的发生。
3.可能是泌尿系统结石所致。肾脏、输尿管或膀胱等部位的结石可能引起腰后右侧疼痛，疼痛通常较为剧烈，并可能伴有血尿、恶心、呕吐等症状。需要进行泌尿系统超声或CT检查，以确定结石的位置和大小。治疗方法根据结石的大小和位置而定，较小的结石可以通过多喝水、服用排石药物等方式排出体外，较大的结石可能需要体外冲击波碎石或手术治疗。
4.可能是感染性疾病所致。例如，肾盂肾炎、肾脓肿等泌尿系统感染，或腰椎结核、脊柱骨髓炎等感染性疾病，都可能引起腰后右侧疼痛。还可能伴有发热、寒战、乏力等全身症状。需要进行相关检查，如血常规、尿液检查、影像学检查等，以明确诊断。治疗方法包括使用抗生素、抗结核药物等进行抗感染治疗。
5.可能是其他原因所致。如内脏疾病（如胆囊炎、阑尾炎等）、脊柱侧弯、骨质疏松等，也可能导致腰后右侧疼痛。
需要注意的是，腰后右侧疼的原因可能较为复杂，有时可能需要进一步的检查和综合评估，才能明确诊断并制定合适的治疗方案。在出现腰后右侧疼的症状时，建议及时就医，避免自行用药或采取不适当的治疗方法。此外，在治疗期间，患者需要注意休息，避免过度劳累和长时间保持同一姿势。同时，可以适当进行腰部的伸展运动，但避免剧烈运动和重物提取。饮食上，应保持均衡，多摄入富含维生素和矿物质的食物。
以上内容仅供参考，具体情况请以专业医生的诊断和治疗建议为准。