背部肩膀下面疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不当使用背部和肩部肌肉可能导致肌肉劳损或拉伤。这可能发生在进行体力活动、运动或长时间保持不良姿势后。
休息：给受伤的肌肉足够的休息时间，避免进一步的劳损。
热敷或冷敷：在疼痛部位使用热敷或冷敷可以缓解疼痛和肿胀。热敷可以在受伤后的48小时后进行，每次15-20分钟；冷敷可以在受伤后的48小时内进行，每次15-20分钟。
物理治疗：物理治疗师可以提供针对肌肉劳损或拉伤的治疗，如按摩、电疗、热疗等。
药物治疗：医生可能会开一些止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
2.肩周炎：肩周炎是肩关节周围炎的简称，是以肩关节疼痛和活动受限为主要症状的疾病。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和改善关节活动度。
运动治疗：医生会根据患者的情况制定个性化的运动方案，帮助恢复肩关节的活动范围和力量。
药物治疗：非甾体类抗炎药、镇痛药等可以缓解疼痛和炎症。
注射治疗：在严重的情况下，医生可能会建议进行局部注射治疗，如封闭针。
手术治疗：如果肩周炎严重影响生活质量，可能需要考虑手术治疗。
3.颈椎病：颈椎间盘突出、骨质增生等颈椎病变可能压迫神经根，导致背部肩膀下面疼痛。
休息：避免长时间低头或仰头，保持良好的坐姿和睡姿。
物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和改善神经功能。
药物治疗：非甾体类抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等可以缓解疼痛和炎症。
手术治疗：在严重的情况下，如出现神经受压症状或保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗。
4.其他原因：背部肩膀下面疼还可能与心脏疾病、肺部疾病、胆囊疾病等有关。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、心慌、恶心等，应及时就医，进行全面的检查和诊断。
需要注意的是，对于严重的背部肩膀下面疼或持续不缓解的疼痛，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
保持良好的姿势：避免长时间低头或仰头，保持挺胸收腹。
适度运动：进行一些温和的运动，如散步、瑜伽、游泳等，可以缓解肌肉紧张和疼痛。
热敷或冷敷：在疼痛部位使用热敷或冷敷，可以缓解疼痛和肿胀。
避免诱因：避免长时间保持同一姿势、过度劳累、受凉等。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、患有其他疾病的人等，背部肩膀下面疼可能有特殊的原因和处理方法。因此，在出现背部肩膀下面疼时，最好咨询医生的意见，以便得到更准确的诊断和治疗建议。