背部左肩胛骨下方疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用背部肌肉、提重物或姿势不正确可能导致肌肉劳损或拉伤，引起疼痛。
2.脊柱问题：脊柱的疾病，如脊柱关节炎、椎间盘突出或脊柱侧弯，可能影响周围的神经和肌肉，导致背部疼痛。
3.肋骨问题：肋骨骨折、肋软骨炎或胸膜炎等肋骨相关问题也可能引起背部左肩胛骨下方的疼痛。
4.心脏疾病：虽然不常见，但心脏问题如心肌梗死、心绞痛等也可能导致背部疼痛，尤其是在左侧。
5.肺部问题：肺炎、肺栓塞或肺癌等肺部疾病也可能引起背部疼痛。
6.其他原因：胃溃疡、胰腺炎、肾脏疾病等也可能导致背部放射性疼痛。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）或其他相关检查，以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用背部肌肉，尽量减少背部的负担。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.保持良好的姿势：注意保持正确的坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲背部。
4.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或肌肉松弛剂来缓解疼痛和炎症。
需要注意的是，对于严重或持续不缓解的背部疼痛，不应自行诊断和治疗，以免延误病情。及时就医并遵循医生的建议是确保准确诊断和有效治疗的关键。此外，如果疼痛与特定的活动或姿势相关，或者伴有其他身体症状，应详细告知医生，以便进行更全面的评估。