膝关节扭伤后，应立即停止活动，采取以下处理方法：
1.休息：立即停止活动，避免进一步损伤。休息可以减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天3-4次。冰敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的下肢抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。
5.就医：如果疼痛和肿胀严重，或出现活动受限、畸形等症状，应及时就医。医生会进行详细的检查和诊断，并根据具体情况制定治疗方案。
需要注意的是，在处理膝关节扭伤时，应避免以下错误做法：
1.立即按摩受伤部位：按摩可能会加重损伤和疼痛。
2.立即热敷：热敷会加重肿胀和疼痛。
3.继续活动：继续活动可能会导致更严重的损伤。
对于老年人、有基础疾病的患者或膝关节受过伤的患者，膝关节扭伤后更应引起重视，及时就医，以免延误病情。