小肚子疼想大便的感觉可能是由以下原因引起：
1.肠道疾病：如溃疡性结肠炎、克罗恩病、肠易激综合征等，这些疾病可能导致肠道炎症、痉挛或蠕动异常，引起小肚子疼痛和想大便的感觉。
2.腹部器官疾病：如盆腔炎、附件炎、膀胱炎等，这些炎症性疾病可能刺激腹部器官，导致小肚子疼痛和便意。
3.肠道感染：如细菌、病毒或寄生虫感染，可引起肠道炎症和腹泻，同时伴有小肚子疼痛。
4.消化不良：进食过多、过快或消化不良时，食物在肠道内积聚，可能导致小肚子不适和便意。
5.其他原因：如肠梗阻、疝气、肠痉挛等，也可能导致类似症状。
对于小肚子疼想大便的感觉，以下是一些建议：
1.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及高纤维食物，以免加重症状。
2.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度劳累和压力，适当进行运动。
3.注意个人卫生：保持肛门周围清洁，避免感染。
4.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、呕吐、腹泻、便秘等，应及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并进行相应的治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考，具体情况可能因人而异。如果对症状感到担忧或不适，最好咨询医生以获得更准确的诊断和建议。