耳蜗里长痘痘一碰就疼，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.外耳道疖肿：外耳道皮肤毛囊或皮脂腺被细菌感染后形成疖肿，可导致局部红肿、疼痛。触碰时疼痛会更明显。
治疗方法：可在疖肿未成熟时，局部热敷，涂抹抗生素软膏，促进炎症消退。若疖肿已经成熟，有波动感，可在医生的指导下切开引流。
预防措施：保持外耳道清洁，避免搔抓和刺激，避免长时间浸泡在水中。
2.耵聍栓塞：耵聍（耳屎）过多积聚在耳道内，可能会堵塞耳道，引起局部刺激和疼痛。
处理方法：可尝试使用滴耳液软化耵聍，然后用温水冲洗耳道。若耵聍较硬，难以取出，需就医由医生进行处理。
注意事项：避免自行用棉签等工具挖耳，以免损伤耳道和鼓膜。
3.外耳道炎：外耳道皮肤或皮下组织的炎症，可能由细菌、真菌感染或过敏等原因引起。
治疗建议：根据病因进行治疗，如使用抗生素、抗真菌药物或抗过敏药物。同时，保持外耳道干燥，避免进水和挖耳。
就医提醒：若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
4.其他原因：湿疹、过敏、耳道肿瘤等也可能导致类似症状。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况可能因人而异。如果耳蜗里长痘痘并伴有疼痛，建议及时就医，进行详细的耳部检查，以确定病因并采取适当的治疗措施。
对于特殊人群，如儿童、孕妇、老年人或有基础疾病的患者，耳部问题可能需要更加谨慎的处理。在就医时，应告知医生相关的健康状况，以便医生选择合适的治疗方案。
此外，在日常生活中，应注意保持耳部清洁，避免长时间佩戴耳机，避免进入不洁的水中，避免频繁挖耳等，以预防耳部疾病的发生。如果出现耳部不适，应避免自行用药，以免延误病情。