刚满月的宝宝睡觉不踏实总惊醒，可能是以下原因导致的。
1.生理原因：
神经系统发育不完善：宝宝的神经系统尚未发育成熟，容易受到外界刺激的影响，导致睡眠不踏实。
饥饿或口渴：宝宝在饥饿或口渴时会醒来，需要进食或饮水。
尿布湿了：宝宝的尿布湿了会感到不舒服，影响睡眠。
环境因素：环境温度过高或过低、噪音过大、光线过亮等都可能影响宝宝的睡眠。
2.病理原因：
缺钙：宝宝缺钙时，会出现睡眠不安、易惊、多汗等症状。
感染：宝宝身体感染时，如感冒、肺炎等，会出现发热、咳嗽、呼吸急促等症状，影响睡眠。
其他：如肠痉挛、肠套叠等，也会导致宝宝腹痛、腹胀，影响睡眠。
如果宝宝睡觉不踏实总惊醒，家长可以采取以下措施。
1.给宝宝创造一个安静、舒适的睡眠环境，保持适宜的温度和湿度，避免噪音和光线刺激。
2.及时给宝宝更换尿布，保持宝宝的皮肤清洁干爽。
3.给宝宝提供足够的营养，及时补充维生素D和钙剂，预防缺钙。
4.如果宝宝出现发热、咳嗽、腹泻等症状，应及时带宝宝就医，明确病因，进行针对性治疗。
需要注意的是，如果宝宝睡觉不踏实总惊醒的情况持续较长时间，或伴有其他异常症状，如抽搐、呼吸困难等，应及时带宝宝就医，进行全面的检查和诊断，以确保宝宝的健康。同时，家长在照顾宝宝时要细心观察，及时发现问题并采取相应的措施。