拉肚子时可以吃橘子，但需适量。橘子富含维生素C、类黄酮、膳食纤维等营养成分，适量食用可以为身体提供营养。但需注意以下几点：
1.选择成熟的橘子：未成熟的橘子中含有较多的鞣酸，可能会刺激胃肠道，加重拉肚子的症状。
2.控制食用量：橘子性温，过量食用可能会导致上火，加重肠胃负担。
3.避免食用冰镇橘子：冰镇后的橘子温度较低，可能会刺激胃肠道，加重拉肚子的症状。
4.注意饮食卫生：拉肚子时胃肠道功能较弱，食用橘子前应彻底清洗，避免食用被细菌、病毒污染的橘子。
如果拉肚子症状较为严重，或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，以补充丢失的水分和电解质。