如果没有体温计，以下方法可以帮助判断是否发烧：
观察症状：发烧可能会导致身体出现一些症状，如头痛、身体疼痛、乏力、寒战、咳嗽、喉咙痛等。如果你感觉到这些症状中的任何一种，可能是发烧的迹象。
触摸皮肤：用手触摸额头、颈部或腋窝等部位，如果感觉到皮肤发热，可能是发烧的表现。
测量基础体温：在早晨起床前，测量口腔、腋窝或直肠的温度，可以作为基础体温。如果在一段时间内，基础体温升高了0.5℃以上，可能是发烧的迹象。
观察行为：发烧可能会影响人的行为，如变得更加困倦、烦躁或无精打采。如果你注意到这些行为上的变化，可能是发烧的表现。
需要注意的是，这些方法并不能准确测量体温，只是一些初步的判断。如果你怀疑自己发烧了，最好使用体温计进行测量，或者咨询医生的建议。对于一些特殊人群，如孕妇、婴儿、老年人或患有基础疾病的人，发烧可能会带来更严重的后果，因此需要更加密切地关注身体状况，并及时寻求医疗帮助。同时，在疫情期间，如果出现发热症状，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗和隔离。