屁股后面的筋疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度运动或重复性动作可能导致肌肉劳损。建议休息、热敷、按摩疼痛部位，可缓解症状。
2.腰椎间盘突出：突出的椎间盘可能压迫神经根，引起臀部及下肢疼痛。除了疼痛，还可能伴有麻木、无力等症状。需要进一步检查，如磁共振成像（MRI），以明确诊断。治疗方法包括物理治疗、药物治疗（如非甾体抗炎药）或手术治疗。
3.梨状肌综合征：梨状肌损伤或炎症可刺激坐骨神经，导致臀部及下肢疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物注射、手术松解等。
4.髋关节疾病：髋关节炎症、骨折、脱位等疾病也可能引起臀部疼痛。需要进行详细的检查，如X光、CT或磁共振成像（MRI），以确定病因。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
5.其他原因：骶髂关节炎、感染、肿瘤等也可能导致屁股后面的筋疼。这些情况较为少见，需要进一步检查和诊断。
如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如下肢无力、大小便失禁等，应及时就医，以便明确病因并采取适当的治疗措施。此外，在日常生活中，保持正确的姿势、适度运动、避免长时间久坐或过度劳累等，有助于预防此类疼痛的发生。